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【神田店・昭島店合同企画】オウメ ニブレン

今回は青梅でトレイル＆ロードの2部練を開催！

サロモンアスリートの菅谷選手が効果的な練習方法を伝授します。

参加者全員でガッツリ＆楽しくトレーニングしましょう！

※今回のイベントは参加特典アリ！？※

イベントレポート

ロードとトレイルの2部練をテーマにした今回のイベント。イベント前日までは暖かく、春だな～という陽気だったのが一転、気温は1桁代で開始時は雪もちらちら…。しかしさすがは元気なランナーの皆様方、この寒さにも負けず18名にご参加いただきました！

そして今回の目玉はこちら！おろし立ての2019SSシーズン新作シューズ（SONIC RA2シリーズ、PREDICT RA、SENSE RIDE2）の試し履きをしていただきました。やっぱり実際に走ってみないとシューズの感覚は分かりにくいですからね！より進化したRA2、RIDE2はもちろん、これまでのサロモンに無かった新感覚シューズ、PREDICT RAも好評だったようです♪

いよいよ練習開始！第一部は走っているだけでは得にくい身体の動きを呼び覚ますトレーニング。名コーチ菅谷選手の指導のもと、しっかり効くトレーニング方法を伝授してもらいました！菅谷選手も仰ってましたが、走らなくても心拍って凄い上がるんですね～と（笑）。

身体の温まった後半パートでは、坂ダッシュや4人1組のリレー対決などしっかりスピードを出して走る練習も。みんなでゼーハーするのは楽しいですね！

補給のため休憩、そしてシューズを履き替え第二部のトレイル練へ。永山公園から入れる小ピークが続くトレイルで、菅谷選手からトレイルへの対応方法をレクチャーしていただきました。

登りもしっかり走ります。

第一部の練習がイイ感じに効いていて、トレイルの負荷が普段以上に感じられたのではないでしょうか！？復路の林道はクールダウンにぴったりで、走っていて気持ちよかったですね♪

クールダウンまでがトレーニング。今日一日の総復習も兼ねて張り詰めた身体のバランスを整えていきます…。お疲れ様でした！！！

きつ～いトレーニングの後にはご褒美が！今回はイベント参加者限定のTシャツをお渡しさせていただきました。皆様とっても良い表情…充実した1日だったということですね♪（おそらく、きっと！笑）

イベントは各月1回のペースで行っていますので、次回もまたぜひご参加くださいませ。もちろん初めての方のご参加もお待ちいたしております！

イベント情報

◆日 付：3月23日(土)

◆時 間：9:00 受付(参加される方は9時には受付が出来るように集合場所へお越しください)
9:30-14:00 終了予定

◆場 所：JR青梅駅改札付近　永山公園周辺(10km～15km程度)

◆定 員：20名（最少人数5名）

◆参加費：2,000円（シューズ、SUUNTO無料レンタル有り）

◆レベル：初-中級（7分/Km）

◆持ち物：トレランシューズ、ロードシューズ、防寒儀、レインギア、バックパック、飲食物等

◆参加予約：神田店、もしくはお電話にて

◆講 師：サロモンアスリート 菅谷和己選手

※お荷物は車でお預かりしますが、貴重品のお預かりは致しかねます。

※当日スケジュールの都合により時間は前後する場合がございます。

※悪天候が予想されるときは中止する場合がございます。実施の可否は前日までに判断してご案内いたします。

※レンタル品は他の参加者と重なる場合がございますので、ご自身の装備も必ずお持ちください。

イベント会場